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La mente puede ser tu amiga o tu enemiga

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1 La mente puede ser tu amiga o tu enemiga el Mar Jul 28, 2009 12:50 pm

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La mente puede ser tu amiga o tu enemiga, así dice el Doctor César Lozano.
La mente es nuestro mejor instrumento para estimular nuestra actividad o
paralizarnos como una roca ante las situaciones que se nos presentan en la
vida cotidiana.

Hay pequeñas cosas que facilitan nuestras relaciones con los demás como:
Saludar con entusiasmo, no ser incendiario o hacer más grande con las
palabras algo que nos pase, ser ordenado en la vida y no ser crítico con los demás. Estas son pequeñas cosas, que si bien no representan una receta
médica en el trato con los demás pueden prevenir incendios en las
relaciones.

Algunas actitudes positivas que menciona el Doctor César Lozano, que nos
ayudan a entendernos o fluir mejor con los demás:

1. La regla de oro es tratar a los demás, como te gustaría que te trataran.
Pregúntate a ti mismo si tratas a los demás como te gustaría ser tratado.
Siembra dulce y la vida te dará dulce. Sonríe, y contraerás menos músculos
de la cara, por lo que crearás menos arrugas, serás más joven!. Si no
sonríes la boca se cae. Ten una actitud abierta con la gente. Hay veces que
nos hacemos películas en la cabeza que no son reales y actuamos en
consecuencia. Piensa en hablar con las personas en un terreno limpio y libre
de prejuicios. Como ejemplo de lo que no se debe hacer tenemos: humillar a
alguien, ignorar a alguien, golpear, criticar, etc.
Siembra amor y la gente te tratará con amor. La gente a veces habla de esto
como si fuera algo mágico. Pero no es magia, simplemente el amor no deja
proliferar mala yerba. Cuando piensas con amor, actúas con amor o con
inocencia y esto hace que las relaciones fluyan relajadamente. En cambio, si
piensas con falta de amor, ya esto te predispone a ti, lo que expresas con
tu cuerpo y tu ser; y la otra persona simplemente reacciona a esto, con
falta de amor también.

2. Debe haber congruencia entre lo que se dice y lo que se hace. Exige lo
que practicas. Ser en verdad lo que se aparenta ser. En la calle eres un
candil pero en casa no? Demuestra tu amor a los que amas. Los problemas del
trabajo déjalos en el trabajo y los de la casa déjalos en la casa. Me está
esperando la mejor familia que Dios me dio. Llegue actuando que con la práctica se hará costumbre. La gente aprende más lo que ve en usted.
Camina como una persona positiva. Ten la mirada hacia arriba, los hombros
hacia afuera, sonríe más, muevete enérgicamente, usa mas frases amigables.
Nadie puede llorar con los ojos hacia arriba. Cuando la mente siente que las
cosas van mejor se piensa mejor.

3. Es diferente cumplir a satisfacer.
Imprímele a las cosas que haces un Valor agregado. El valor agregado es EL
AMOR por las cosas. Usas frases amigables? Eres cortez o amable con la
persona que amas? Usa las palabra "Por favor". Las parejas cuando están de
novios se demuestran mucha amabilidad. Pero cuando se casan, las palabras
comunes son traeme, hazme, pon aquí, quitame. Ten en cuenta que las personas
se hacen un concepto de ti en los primeros minutos de contacto. Cuando
saludes, di palabras amables, "Mucho gusto" "Encantado!" "Cómo te va?
encantado de verte? Una vez más SONRIE!. Impacta en esos primeros segundos.
Los mensajes que nunca se borran quedan en el subconsciente, una imagen se
recuerda más que mil palabras, así que da una imagen feliz.

4. Utiliza el entusiasmo.
La mente posee la mente consciente y el subconsciente. Al consciente no lo
puedes engañar o sugestionar, el consciente es racional. Pero el
subconsciente, sí se puede engañar o sugestionar, porque no sabe diferencias
entre lo que es verdad o mentira. Cuando te levantas en la mañana si piensas "me encanta el trabajo", el subconsciente dice "a mi también". Si te
levantas en la mañana y piensas "qué tedioso trabajo", el subconsciente dirá
"sí y mañana lo mismo y pasado también, mi vida es siempre igual, es toda
tediosa" y empieza una cadena interminable de pensamientos parecidos al que
lo originó. Así que ten cuidado con las afirmaciones que te haces. Lo que
afirmes con la boca, es de lo que estará lleno tu corazón. Busca los motivos
para estar feliz en la mañana. Busca de qué hay que estar agradecido.
Expresa con tu lenguaje corporal una actitud positiva.

Y cómo puedes saber si tienes una actitud positiva o no?
Pues trata de contestar estas preguntas:

- Mantienes tu cabeza erguida y derecha?

- Tus brazos se mueven de forma sencilla al caminar?

- Mantienes tus músculos relajados y bajo control?

- Es fácil mantener una sonrisa natural e irresistible? Sonríe con los ojos,
la boca y el corazón. Los ojos tristes también se caen.

- Está tu movimiento corporal controlado, no es muy tenso ni muy suelto.

- Te es fácil mantener contacto visual con la gente que hablas?

5. Reconocimiento:
Lee cosas nuevas en tu beneficio, haz cada día feliz a alguien, haz cada
día un reconocimiento.

Por último ten presente siempre que no hay que preocuparse por cosas que no
se sabe si van a ocurrir. No te preocupes, ocupate. Mi mamá siempre me
recuerda esto.

El alimento del corazón es el Amor.
Virginia Satir dice que:
Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir,
8 abrazos al día para mantenernos y
12 abrazos al día para crecer.

Cuántos abrazos has dado tu hoy?

El día más feliz de nuestras vidas es el presente.
Cómo deseas que sea tu vida?

http://reikipuentegenil.forosactivos.net

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